Aksi Kedi Logo

O Mama Buraya Gelecek!

Soğuk Kış Günlerinde İçinizi Isıtacak 5 Bitki Çayı

25 Ocak 2022 - 14:39
78 Okunma
18 Paylaşım

Soğuk Kış Günlerinde İçinizi Isıtacak 5 Bitki Çayı

Kış ayının ve kar yağışının etkisinden dolayı soğuk havaları hissetmeye başladık. Salgın hastalıkların yoğun olduğu bu dönemlerde vücut direncimizi sağlam tutmakta fayda var. Sizleri kış hastalıklarından koruyacak, direncinizi yükseltecek çayları listeledik. İşte o bitki çayları;



1. Kuşburnu Çayı


GÖRSEL AÇIKLAMASI BURAYA

Kuşburnu, limondan 60 kat daha fazla C vitamini içerdiğinden ve soğuk algınlığına iyi geldiğinden bu soğuk aylarda tercih edilebilecek en sağlıklı bitkilerden biridir. Üstelik A,E,B ve K vitaminleri de barındırıyor. Soğuk algınlığı yanı sıra, cilde ve kansızlığa iyi geliyor, kabızlığı gideriyor.



Hazırlanışı

* Bir cezve içerisine 5- 6 adet taze ya da kurutulmuş kuşburnu ekleyin.

* Fincanınıza uygun miktarda olacak şekilde su ekleyin.

* Kapağı kapalı şekilde kaynamaya bırakın.

* 5 dakika kadar kaynadıktan sonra 5 dakika içerisinde tüketin.


Dipnot: Çok fazla kaynatmadan tüketmek sizin için daha yararlı olacaktır.



2.Ihlamur Çayı


GÖRSEL AÇIKLAMASI BURAYA

Kışın en çok tüketilen çaylardan biri olan Ihlamur, vücut direncinin artmasını sağlarken, soğuk algınlığı, grip gibi hastalıkların kurtarıcısıdır. Yüz için yorgun görünümüzü azaltacak günlük bir tonik olarak kullanabilir, kabızlık problemleriniz için de tüketebilirsiniz.



Hazırlanışı


* İki tutam ıhlamuru bir cezve içerisine alın.

* Üzerine 1 bardak soğuk su ekleyin.

* Kısık ateşte kaynamasını bekleyin. 

* 1 dk kaynamasının ardından 5 dk dinlendirerek tüketebilirsiniz.


Dipnot: Nane ya da zencefil de ekleyerek daha şifalı bir hale getirebilirsiniz.



3.Zencefil Çayı


GÖRSEL AÇIKLAMASI BURAYA

Zencefil, ıhlamur gibi soğuk algınlığına iyi gelen bitkilerden biridir. Solunum yollarını ve hava kanallarını açmaya yarayan yapısı sayesinde burun tıkanıklığı probleminizi çözmenizde yardımcı olur. Magnezyum, fosfor, kalsiyum ve C vitamini gibi birçok vitamine de sahiptir. Eğer mide problemleri yaşıyorsanız sıklıkla tüketmenizde fayda var. Düzenli kullanımlarda ise bağışıklık sistemini arttırıldığı doğrulanmıştır.



Hazırlanışı


* Kabuğundan arındırdığınız ince dilim zencefili ince ve küçük parçalara ayırın

* 4 su bardağı içme suyunu kaynatma kabınıza alıp içerisine zencefilleri ekleyin

* Dilerseniz çubuk tarçın ekleyerek tadında değişiklikler yapın

* Kısık ateşte 15- 20 dk kaynadıktan sonra altını kapatın.



4. Karışık Kış Çayı


GÖRSEL AÇIKLAMASI BURAYA

Birçok bitkinin karışımıyla hastalıkları sizden uzaklaştıracak olan Kış Çayı, içerisinde birden fazla vitamin içeriyor ve vücut direncinizi arttırıyor. Ayrıca yorgunluk, halsizlik, stres, karın ağrısı gibi sıklıkla karşılaştığımız bu problemlere derman da oluyor.



Hazırlanışı


* Bir tutam nane

* Bir tutam ıhlamur

* Bir parça kabuk tarçın

* Bir iki parça zencefil

* Bir çay kaşığı adaçayını uygun bir kapta birleştirin. 

* Üzerine 2 su bardağı soğuk su ve isteğe göre 1 kaşık bal ekleyerek kaynamaya bırakın.

* Ağzı kapalı şekilde 3-4 dk kaynadıktan sonra dinlenmeye bırakın

* Sıcak olarak tüketin


Dipnot: İsteğe göre kuşburnu, rezene gibi bitkilerle de çayınızı vitamin deposu haline getirebilirsiniz.



5. Gülhatmi Çayı


GÖRSEL AÇIKLAMASI BURAYA

Gülhatmi Çayı, kış aylarında sıklıkla karşılaştığımız öksürük, boğaz ağrısı gibi şikayetlerimize tam bir derman çayıdır. Ayrıca idrar söktürücü özelliği de bulunmaktadır. Düzenli kullanımlarda boğaz tahrişlerini önler, ağız içi yaralarının oluşmamasına yardımcı olur.



Hazırlanışı


* Dilediğiniz miktarda suyu önce kaynatın ve kaynadıktan sonra ocağın altını kapatın.

* Bir tutam kurutulmuş Gülhatmi yaprağını içerisine atıp 15 dk demlendirin.

* Dilerseniz bal ile servis edebilirsiniz.