Kilo Verirken Yiyebileceğiniz Kahve Yanına Tatlı Tarifleri
Yaza hazırlık yapmak isteyenler fakat tatlı yemeye doyamayanlar için birbirinden lezzetli tarifler işte burada. Ansızın gelen tatlı krizlerinden nasıl kurtulacağınızı bilmiyorsanız, doğru yerdesiniz. Türk mutfağının en lezzetli tatlı tariflerini şimdilik es geçiyor, yerine düşük kalorili ve hafif tatlıları tercih ediyoruz. Böylelikle hem tatlı ihtiyacımızı karşılıyor hem de diyetimizi bozmamış oluyoruz :)
LAVANDEMİNE’DEN KAHVE YANINA 3 ÖZEL TARİF
1. LAVANSE
MALZEMELER:
✨ 1 kase haşlanmış nohut
✨5-6 adet yumuşak hurma
✨ 3 yemek kaşığı yulaf(un haline getireceğiz)
✨ 2 tatlı kaşığı bal
✨ 1 tatlı kaşığı süt
✨ 1 yemek kaşığı kakao
✨ bitter/şekersiz sütlü çikolata (üzeri için, ben biraz da beyaz çikolata koydum ❤️ )
YAPILIŞI:
✨ ilk olarak rondoda yulafı un hale getirip başka bir kaseye alalım.
✨ boş rondonun içine nohutu atıp çekelim. Sonra kakaoyu atıp bir kez daha çekelim.
✨ hurma, süt ve balı da koyup tekrardan rondodan geçirelim.
✨ son olarak yulaf unumuzu da ekleyip kaşık yardımıyla ya da elinizle hamura yulaf ununu yedirelim.
✨ yağlı kağıda şekil verip üzerine benmari usulü erittiğimiz çikolatadan dökelim. Buzluğa atmadan bıçakla parçalara bölelim . Donduktan sonra çikolatalar kırılıyor çünkü.
✨ yarım saat buzlukta beklettikten sonra tüketebilirsiniz.
✨ denerseniz benimle paylaşmayı unutmayın. Afiyet olsun ❤️
2. FİT BİSCOLATA STARZ
MALZEMELER
-6 adet hurma
-1 tatlı kaşığı tahin
-1 tatlı kaşığı kakao
-2 yemek kaşığı yulaf unu
-fındık ezmesi (ortasına)
-2,3 parça şekersiz sütlü çikolata (üzerine)
YAPILIŞI
-hurmanın kabuklarını soyup çekirdeklerini çıkaralım.
-hurmaları rondoya alalım.
-kakao ve tahin ekleyip hepsini karıştıralım.
-yulaf ununu ekleyip tekrar karıştıralım.(rondonuz yoksa çatalla ezebilirsiniz)
-elimizle top şeklini verelim. Daha sonra parmağımızla bastırıp ortasına çukur açalım.
-fındık ezmemizi çukura koyalım.
-benmari usulü erittiğimiz çikolatamızı da üzerine ekleyip buzluğa atalım. 15 dk beklettikten sonra yiyebilirsiniz.
-afiyet olsun ❤️
3. PİŞMEYEN KURABİYE
MALZEMELER:
-1 dolu yemek kaşığı ballı fındık kreması (sizinki şekersizse kendiniz bal ekleyebilirsiniz)
-3 yemek kaşığı yulaf unu (yulafı rondodan geçirmeniz yeterli)
-1 yemek kaşığı süt
-bitter çikolata (üzeri için, isteğe bağlı)
YAPILIŞI:
-bir kaseye fındık kremamızı ekleyelim. Üzerine yulaf unumuzu ve sütümüzü de ekleyip güzelce karıştıralım.
-cıvık bir kıvamı olursa fazladan yulaf unu ekleyebilirsiniz. Ya da katı olup şekil almıyorsa fazladan süt ekleyebilirsiniz.
-Güzelce karıştırdıktan sonra elimizle şekil verelim.
-Erittiğimiz çikolatayı ekleyelim. Ve 10 dk çikolatanın donması için buzlukta bekletelim.
-Eğer çikolata eklemicekseniz direkt yiyebilirsiniz.
-Yapması çok basit,malzemeler çok az ama tadı ef-sa-ne !! Mutlaka deneyin ❤️
